Yoga cười Nha Trang - Khơi nguồn hạnh phúc

Miệng cười càng rộng, mắt càng “tít” lại khi cười thì bạn sẽ càng sống lâu, một nghiênc ứu tại Mỹ chỉ rõ.  Bí mật của người sống thọ hóa ra vô cùng đơn giản: đó là nở 1 nụ cười hết cỡ Nghiên cứu đã bổ sung những bằng chứng cho thấy tâm tính vui vẻ có thể tạo ra những phản ứng tốt cho sức khỏe ngay tức thời cũng như lâu dài. Nụ cười hết cỡ và những nếp nhăn quanh mắt phản ánh tức thì một thái độ tích cực với cuộc sống và còn “dư âm” cho cả sức khỏe về sau, các nhà nghiên cứu Mỹ tin tưởng. Các chuyên gia ở ĐH State Wayne, Michigan, đã nghiên cứu 230 bức ảnh của các cầu thủ chơi bóng chày trong giải Bóng chày 1952. Và mỗi người trong bức ảnh đều có ngày sinh, cân nặng, hiện trạng sức khỏe và nghề nghiệp đi kèm. Các nhà nghiên cứu đã phân loại các cầu thủ theo tiêu chí nụ nười: cười mỉm, cười nửa miệng hay chỉ nhếch mép hay cười hết cỡ. Các nhà nghiên cứu đã so sánh các bức ảnh với tuổi thọ của từng cầu thủ. Kết quả cho thấy 184 cầu thủ đã chết đều thuộc

HEALTH+ |  Endorphins là một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau và nhiều hơn thế nữa. Endorphins là gì? Endorphins có tác dụng gì? 6 loại hormone thiết yếu giúp giảm cân 10 cách tăng cường hormone hạnh phúc Phương pháp cân bằng hormone tự nhiên khỏi lo tác dụng phụ từ BHRT Hormone giúp bạn có thân hình mảnh mai Bộ não của con người là một hệ thống thông tin cao tốc, với hơn 100.000 phản ứng hóa học xảy ra bên trong nó mỗi một giây, và nó cũng là một máy truyền thanh có tác dụng mạnh, gửi ra những tín hiệu sóng điện có thể đo lường được cho đến 37 tiếng sau khi qua đời. Ngoài những khả năng đáng ghi nhận này, não bộ cũng tiết ra hơn 50 hợp chất hữu cơ tích cực, trong đó có  endorphins . Tìm hiểu ngay endorphins là gì trong  infographic  dưới đây: Nhà khoa học Scotland John Hughes và Hans Kosterlitz đã khám phá ra sự hiện hữu của ba loại endorphins: Alpha, beta và gamma, trong đó beta-endorp